ヨーグルトのレシピ

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

アスパラを使った春らしい色合いのサラダです。

• 15分
• 158 Kcal
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ドレッシングはヨーグルトを使ったサッパリ味！　美肌効果抜群です！

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

ゆでたゴボウに下味をつけることで、水臭さがなくなります。マヨネーズとヨーグルトのマイルドな味です！

• 15分
• 157 Kcal
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よく冷やして召し上がれ！ドレッシングを変えれば、様々な味が楽しめます。カレー粉やゴマをプラスして味…

• 15分
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• 特集

サッパリとした夏のデザート。スパイシーな料理の後にオススメです。

• 15分
• 322 Kcal
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しっかり水きりしたプレーンヨーグルトは、まるでフレッシュなチーズのような味わい。ドライフルーツの甘…

• 15分
• 237 Kcal
• 簡単

カラフルなフルーツを使って食後のデザートを！

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

• 15分
• 166 Kcal
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ジャガイモはせん切りにする事でアッサリといただく事ができます。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

• 15分
• 162 Kcal
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ゆでたらよく水気をきるのがおいしさのポイント。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 15分
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レンコンはかむ程に甘みが広がります。シャキシャキの食感が楽しい！

• 15分
• 156 Kcal
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すりおろしたニンニクの風味が良いサラダ。白ワイン、レモンでゆでたプリプリのエビも入って美味！

• 15分
• 130 Kcal
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