モヤシのレシピ

甘酢のさっぱり味にマヨネーズのまろやかさをプラス。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

栄養満点。スタミナ補給にもおすすめ。

• 25分
• 420 Kcal
• 献立

親しみのある和風味です。

• 45分
• 302 Kcal
• 献立

ちょっぴり甘めなドレッシングがおいしい。

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• 特集

最後に天かすを散らすのがポイント。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

素麺入りで見た目以上に食べごたえがありますよ。ケチャップをかける以外にも酢じょうゆでも。また違った…

• 20分
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• 簡単

炒め物は火加減が大切。サッと炒めましょう。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

豆モヤシはお好みの固さにゆでて下さいね。

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

カボチャがほっくりおいしいです。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

サキイカがポイント、よく噛んで召し上がって下さいね。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

豆の大きさによってゆで時間は加減して下さいね。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ダイエット中の人にもおすすめなヘルシーな一品。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

シャキシャキモヤシがおいしいです。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

サニーレタスやのりで巻いてもいいですね。

• 20分
• 876 Kcal
• 献立

ピーナッツバターの甘みと豆板醤の辛さが絶妙のおいしさ！

• 20分
• 223 Kcal
• 献立