モヤシのレシピ

「濃厚ピリ辛の黒ごまスープ×納豆」の組み合わせは新鮮です！！〆はラーメンがおすすめ！

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• 509 Kcal
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ゴマ油の香りが食欲をそそりますね。冷めてもおいしい一品。

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• 316 Kcal
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たくさんの野菜と鮭をみそダレでいただくチャンチャン焼きです。ホットプレートで簡単楽しく調理！

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• 636 Kcal
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チキンラーメンを担々麺にアレンジしましょう。肉みそ、スープにこだわったピリ辛担々麺。チキンラーメン…

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牛すじ肉入りの本格お好み焼き！　具だくさんで満足感大！

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• 776 Kcal
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モヤシでかさ増し！でもお肉の量が減った分、カロリーはダウン。みそとチーズがよく合います。

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小さめに焼いたお好み焼きがかわいい！　お好みの具を入れて楽しんでみては!?

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• 769 Kcal
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シャキシャキとした食感の野菜とチキンソテーは相性抜群。

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• 573 Kcal
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甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。

• 30分
• 355 Kcal
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ちょっぴり寒さの残る3月はあったか麺。今回はつけめん。鶏肉入りのつけだれに、ほうれん草、きんぴらな…

• 30分
• 518 Kcal
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サッと炒めてシンプルな味付けに。ヘルシーで簡単。

• 30分
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おうちで楽しめる本格エスニック鍋。ぜひお試しを！

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迷ったらこれ！身体の芯から温まる、肉と野菜がたっぷり入った鍋。締めの中華麺がスープと良く合います

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意外と簡単に作れるシューマイ。白身魚とハンペンをペースト状にしてふわふわ食感に。

• 30分
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豚肉と野菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。ゴマ油でコクをプラス。

• 30分
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