マリネのレシピ

キノコは蒸し煮にすることで短時間で作れます。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

ホタテ貝柱とパプリカ、新玉ネギ、キュウリの彩りキレイなマリネです。ハチミツと粒マスタードのさっぱり…

• 15分 ＋
• 193 Kcal
• 献立

三種の野菜をピーラーで薄くスライスし、マリネ液につけました。オレガノの香りを足してオシャレな一品に。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

夏が旬のタコと野菜たっぷりのマリネ。白ワインビネガーとレモン汁を組み合わせることで、さっぱり夏らし…

• 30分
• -
• その他

鶏もも肉にフォークで数カ所さしておく事で塩マリネ液が馴染みなすくなります。

• 20分 ＋
• 564 Kcal
• 献立

豚肉は1枚ずつ広げて焼くのがポイント。お弁当にもおすすめです！玉ネギのすりおろしが入ったマリネのシ…

• 20分
• 266 Kcal
• 簡単

シシャモとカボチャは揚げたてをマリネ液に漬けるのがポイントです。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

せん切りにしたカボチャを生でいただくマリネ。甘酢としょうゆのシンプルな味付けです。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

ホタテ貝柱と彩りのきれいな紫玉ネギのマリネです。ワインビネガーのさっぱりとした味わい！

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

炒めたホタテとエビが入った、爽やかなマリネ。ニンニクチップを散らして味にアクセントを。

• 30分
• 287 Kcal
• 献立

タコとトマトをニンニク香るドレッシングで和えた夏らしいマリネです。レモン汁でさっぱりといただけます！

• 10分
• 190 Kcal
• 献立

マリネ液をどれだけ加えるかで味が変わります。お好みの味をぜひ見つけて下さいね！

• 30分
• -
• 特集

タコとセロリをオリーブオイルベースのマリネ液で和えました。あっさりさわやかな風味です。

• 7分
• 182 Kcal
• 簡単

鶏もも肉は焼く前にしっかりとマリネ液に漬けておくと味がしっかり染み込んで美味！

• 30分
• 720 Kcal
• 献立