マスタードのレシピ

1日置いて味をなじませると、とっても美味！

• 20分
• 151 Kcal
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下味にマスタードを使い爽やかさのある味付けに。衣には上新粉を使っているので、カリッとした食感がうま…

• 20分
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サラダ感覚でさっぱりいただきます。作り方はとってもシンプル。クルミの食感がアクセント。

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ブロッコリーをフリッター衣でコーティング、栄養分を閉じ込めて逃しません！

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少なめの水で蒸し焼きにしたカブは甘さがアップしています。そこに少し濃いめの味がおいしい肉みそをのせ…

• 20分
• 247 Kcal
• 簡単

• 20分
• 130 Kcal
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少しの手間を加えるだけで新鮮な食感が楽しめますよ。付け合せには新ジャガイモの瑞々しいポテトフライを…

• 20分
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アボカドと鶏ささ身を合わせた、満足感のあるサラダ。

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• 193 Kcal
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豚肉をソテーした後の旨味たっぷりの脂が出たフライパンで作ったトロミのあるソースが美味！

• 20分
• 383 Kcal
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ホクホクのジャガイモを使ってコロッケを。下味に使った作り置き甘酢のおかげでさっぱりと仕上がります。…

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• 簡単

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濃厚なクリームソースで召し上がれ。

• 20分
• 730 Kcal
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表面をパリッ！サクッ！と揚げる、技あり2度揚げでおいしさ倍増！

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アンチョビとピクルスがアクセントのドレッシングでいただきます。

• 20分
• 70 Kcal
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• 20分
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