ポン酢のレシピ

タンパク質豊富、栄養満点なカレイ。味が物足りないときはしょうゆかポン酢しょうゆをかけてどうぞ。

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冷しゃぶのゆで汁を使ってみそ汁を作ります。だし汁を取る手間がいらず、コクもあるのでおススメです。

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むきエビと豚ひき肉が入った餃子は、あっさりとしているのに食べごたえがあります。プリッとした食感が人…

• 20分
• 384 Kcal
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豆腐のフワフワとした食感の中にシャキシャキレンコンがよく合います。干し桜エビの風味が効いて美味！

• 20分
• 191 Kcal
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ナンプラー入りのタレで一気にエスニック風に。キノコはお好みのものでOK。

• 20分
• 111 Kcal
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エビの生春巻きの作り方を紹介します。ポン酢ベースのつけダレで和食にも合います。サラダ感覚でいただる…

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• 220 Kcal
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レンジでお手軽。旨味を逃がさず素材の味がそのまま。

• 20分
• 114 Kcal
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野菜も同時にたっぷり摂れる一品。うどんや素麺にも合います。

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• 247 Kcal
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脂がのったブリをさっぱりとしたドレッシングとたたいた長芋をからめていただきます。

• 20分
• 380 Kcal
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• 20分
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ちぎったレタスと豚肉を電子レンジにお任せで簡単蒸し料理です。ピリ辛なタレが良く合いますよ。

• 20分
• 325 Kcal
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ウナギ蒲焼きを巻いた、定番の一品。冷めてもおいしく、食べごたえもあります。

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• 271 Kcal
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大根1本、レモンまるまる1個使い切りのお鍋！これで今年の冬も風邪を引かずに乗り切れるはず！！

• 20分
• 376 Kcal
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お好みでソースをかけてもおいしいですが、今回は大根おろしでサッパリと。

• 20分
• 279 Kcal
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オクラはサッとゆでてあげることで栄養を逃がさずいただくことができます！

• 20分
• 34 Kcal
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