ピーマンのレシピ

• 20分
• 18 Kcal
• 献立

• 20分
• 326 Kcal
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野菜たっぷり！　最近野菜が不足気味だな……と思った時にぜひ！

• 20分
• 124 Kcal
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色とりどりのたっぷり野菜と卵の炒め物です。オイスターソースのコクがポイントに！

• 20分
• 376 Kcal
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ピリッと辛さのアクセントが効いた照り焼きはお酒にも合います。ご飯が進む一品です。

• 20分
• 323 Kcal
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牛肉に下味がついているのでしっかりとした味付けに。野菜をプラスしてバランス もGOOD!

• 20分
• 344 Kcal
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• 20分
• 32 Kcal
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切干し大根とピーマンの意外な組み合わせ。ベーコンの旨味がピーマンの苦みを消してくれます。

• 20分
• 82 Kcal
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練りゴマ入りでコクと風味がUP!　彩りがきれいで食欲をそそる一品です。

• 20分
• 432 Kcal
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ピーマンと赤ピーマンの華やかなかき揚げは、白ゴマがポイントです。

• 20分
• 305 Kcal
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素揚げして和えるからドレッシングがよくからまって良いですね。

• 20分
• 114 Kcal
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• 20分
• 56 Kcal
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お箸止まらない美味しさ。野菜もお肉もたっぷりなので、子供にも良さそう。味付けはウスターソースでシン…

• 20分
• 603 Kcal
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和えるだけで簡単！彩り豊かな華やかサラダ。

• 20分
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一人暮らしで不足しがちな野菜をたっぷり。フライパン一つで簡単です。

• 20分
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