ヒヨコ豆のレシピ

チーズをのせてトースターで焼いても良いですね。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

野菜とお豆の甘みが凝縮されたカレーです！

• 50分
• 494 Kcal
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彩り華やか。粗びき黒コショウが鶏の味を引き立たせています。

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

バランスの良いヘルシーサラダです。

• 15分
• 231 Kcal
• 献立

コロコロした見た目もキュートなヒヨコ豆。サーモンと合わせてごちそうサラダに！

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パンからのぞくヒヨコ豆が素朴で可愛いプチパン。黄色いヒヨコ豆がごろごろ生地に入っています。

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ヒヨコ豆のほくほく食感がポイント。

• 50分
• 452 Kcal
• 献立

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

• 35分
• 86 Kcal
• 献立

• 35分
• 533 Kcal
• 献立

• 20分
• 214 Kcal
• 献立

茶色で小さいレンズ豆と、ぼこぼこした丸さが可愛いガルバンゾー(ヒヨコ豆)を使って、ヘルシーなベジタ…

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ガルバンゾ(ひよこ豆)入りのミートフィリングをパイ生地で包んでサクサクに焼き上げました。少しピリ辛…

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サイコロ状に切ったカマンベールチーズがアクセントをつけています。

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