バターのレシピ

繊維が豊富なタケノコ。お弁当にも。

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ソテーしたバナナにブランデーをかけて、ちょっぴりオシャレなデザートに。

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• 235 Kcal
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• 15分
• 176 Kcal
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アボカドの皮を器にしてちょっぴりおしゃれに☆　素材の味を存分楽しめるよう、具はアボカドのみで仕上げ…

• 15分
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• 15分
• 214 Kcal
• お弁当

• 15分
• 277 Kcal
• お弁当

アンチョビの塩味と旨味、ニンニクの香りが食欲をそそる１品。今回はフランスパンを小さめに切って食べや…

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細かく刻んだホウレン草入りの、マッシュポテトです。

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• 184 Kcal
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バターを多めに入れてコクをプラス。お好みのキノコを入れてもOK！

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• 100 Kcal
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バターしょうゆをからませた甘いトウモロコシは、まるで屋台の味。

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• 124 Kcal
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森のバターといわれるくらいコクがあるアボカドを、なんと納豆と組み合わせて！ヘルシーな鶏のささ身も加…

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• 313 Kcal
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• 15分
• 282 Kcal
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バターで炒めたリンゴにキャラメルシュガーをたっぷり振って、甘党にはたまらないデザートに。

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• 143 Kcal
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マッシュポテトも作り置き可能。のせて焼くだけでごちそうグラタンの出来上がり。

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• 特集

余りがちなゲソは冷凍して、使う分だけ解凍するとよいでしょう。バターしょうゆがよく合います！

• 15分
• 172 Kcal
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