ナメコのレシピ

長芋とナメコのヌルヌル食感を楽しんで下さい。

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• 23 Kcal
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和風味で煮た厚揚げに、大根おろしとナメコを合わせたヘルシーな副菜。

• 20分
• 213 Kcal
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アッサリとした大根と鶏ささ身のスープはナメコでトロトロの口あたりです。

• 20分
• 65 Kcal
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カリッと揚げた豆腐にナメコとエノキのトロリとしたあんをかけて。ミツバの香りで上品さをプラス。

• 15分
• 244 Kcal
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レンコンのすりおろしとナメコでトロミのある温かい汁物に。白ゴマを入れた白玉がプチプチと香ばしくご飯…

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意外とニラもおみそ汁に合うんですよ。

• 10分
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• 15分
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• 20分
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• 15分
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オクラの緑が彩りよく見えるお豆腐と合わせたおみそ汁。

• 10分
• 70 Kcal
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• 15分
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最後に入れる天かすのサクサクとした食感がアクセントのみそ汁です。

• 15分
• 76 Kcal
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