トマトのレシピ

栄養価の高いアボカドを使ったメキシコ料理の「ワカモレ」を丼に。スパイシーな香りが食欲をそそります。

• 10分
• -
• 特集

カリッとしたアーモンドの食感が良いですね。

• 15分
• 206 Kcal
• 献立

• 5分
• 278 Kcal
• お弁当

しっとり焼き上げられたささみに香ばしい青のりマヨネーズが絶品。鶏ささ身は厚みが均一になるように開く…

• 15分
• 236 Kcal
• 簡単

カレー風味がなんだか懐かしい味です。

• 25分
• 370 Kcal
• 献立

• -
• 153 Kcal
• 献立

ベーシックなサーモンのホイル焼きです。玉ネギは先に電子レンジで加熱することで柔らかくいただけます。

• 10分 ＋
• 266 Kcal
• 献立

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

混ぜるだけで出来上がり！　中華ドレッシングを豆腐にかけるだけのサラダです。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

シンプルな材料で作る卵サンドイッチ。

• 50分
• -
• その他

生鮭にポン酢で下味をつけてからゴマをたっぷりつけて焼きあげます。お弁当にもピッタリのおかずです。

• 10分 ＋
• 288 Kcal
• 簡単

長芋のシャキシャキッとした食感がアクセント。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

レンジで簡単！　ぽってりおいしい蒸しカボチャが完成！　お弁当にも使える一品です。

• 10分
• 216 Kcal
• 献立

• 10分
• 708 Kcal
• お弁当

コロコロ可愛いカボチャの茶きんしぼり風。電子レンジでカボチャを柔らかくするので簡単！バターと生クリ…

• 15分
• -
• 簡単