チャーハンのレシピ

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• 献立

電子レンジで作る簡単チャーハンは覚えておくと便利。ご飯は炊きたてか温かいものを使いましょう。

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• 524 Kcal
• 献立

キノコたっぷりでヘルシーなチャーハンです！

• 15分
• 356 Kcal
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モヤシのシャキシャキッとした食感を生かすため、水に放っておきましょう。ご飯に卵をまとうように手早く…

• 15分
• 466 Kcal
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桜エビの香りが広がるチャーハンは、色鮮やかな小松菜が入ったあんと一緒に召し上がれ！　おまけはワサビ…

• 15分
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高菜のうま味をいかして、味付けはシンプルに塩コショウのみ！

• 15分
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• 特集

チャーハンにモヤシを加えてみたら、さっぱりめに仕上がってカロリーもダウン。その分味付けにこだわって…

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ついつい手が出るおいしさ。ご飯と炒めてチャーハンにしても。

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• 206 Kcal
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ニラがたっぷり入ったチャーハンです。干しエビの旨味をプラスして、噛む程においしさが広がります。

• 15分
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みりん干しをチャーハンに！　手に入る魚でOKです。おまけは蒸し煮にしたキャベツをシンプルにいただき…

• 15分
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• 15分
• 528 Kcal
• 献立

野菜や肉がバランス良く入った筑前煮をチャーハンにリメイク！火が通っているので、炒める時間も短くてO…

• 15分
• 428 Kcal
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チリメンジャコの塩気がとてもいいバランス。しょうゆは香り付けに！

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• 541 Kcal
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• 15分
• 710 Kcal
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水煮タケノコの食感を楽しんで下さいね。鶏肉は少し焼き色がつくまで炒めましょう！

• 15分
• 484 Kcal
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