スープのレシピ

ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

• 20分
• 284 Kcal
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• 20分
• 69 Kcal
• 献立

肉団子は豆腐入りでやわらかく仕上げます。ボリュームたっぷりスープです。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

お好みで食感を残して野菜の素材の美味しさを楽しんで下さい！

• 20分
• 158 Kcal
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自家製ボーンブロスで酸っぱすぎないサンラータン、辛みはお好みであとから足しても。豆腐と卵が入るので…

• 20分
• 131 Kcal
• 特集

ツナのスープ煮缶から良い味が出るので、味付けが簡単。旬のタケノコとワカメを手軽に料理しましょう。

• 20分
• 73 Kcal
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• 20分
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このままミキサーにかけてポタージュにしてもいいですよ。

• 20分
• 228 Kcal
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オクラのぬるぬるがポイント

• 20分
• 163 Kcal
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アッサリとした大根と鶏ささ身のスープはナメコでトロトロの口あたりです。

• 20分
• 65 Kcal
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スーパーフードのチアシードと玉ネギのアンチエイジングな組み合わせ。味付けに塩麴を使った美容効果の高…

• 20分
• 144 Kcal
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エンドウ豆の緑色が鮮やかなスープ。豆乳を入れたら煮たたせないのがポイントです。

• 20分
• 133 Kcal
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ジャガイモでほどよいトロミがついたポタージュです。カキも一緒にミキサーで撹拌し、栄養もまるごといた…

• 20分
• 239 Kcal
• 簡単

• 20分
• 121 Kcal
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カボチャの甘みが味わえるポタージュ。お好みで冷やして飲んでもGOOD！

• 20分
• 235 Kcal
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