ジンのレシピ

シンプルだからこそ鶏がらからとったスープのおいしさが味わえます。今回は唐辛子入りの春雨を使ったので…

• 1時間
• 393 Kcal
• 特集

ゆでたエビと相性のよいオーロラソースで、デリ風サラダを。

• 10分
• 353 Kcal
• 献立

あと1品欲しい時にすぐ出来るお手軽レシピ。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

豆腐を入れる事でふんわりとした食感と、量増しに！

• 10分
• -
• 特集

• 20分
• 215 Kcal
• お弁当

カブと牛乳は、胃に優しい組み合わせ。軽くトロミがついた温かいスープは食べた後の満足感があります。

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

アサリは開いたら火を入れ過ぎないようにしましょう。しっかりとした味なので、ご飯が進む事間違い無し！

• 15分
• 101 Kcal
• 簡単

ひき肉100gに対して小さじ1/4の片栗粉が、そぼろを食べやすくするポイントです！

• 5分
• -
• その他

ザーサイの香りと塩気がアボカドによく合います！

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:3.8g。食欲のない日でもサッパリといただける、ヘルシーな一品です。

• 5分
• -
• 連載

人気のアヒージョをオーブントースターで手軽に作ります。

• 5分
• -
• 特集

• 15分
• 267 Kcal
• 連載

豚ひき肉とモヤシ、ニラをみそで炒めたしっかり味の一品。豆板醤で辛みをプラス。

• 15分
• 261 Kcal
• 献立

サーモンとアジ……それぞれの特徴を生かした味が何とも贅沢！ご飯の上にのせてもOKです。

• 15分
• 211 Kcal
• 簡単

マグロとアボカドを玉ネギ入りのシャキシャキとしたドレッシングで和えた、おつまみにもピッタリな副菜で…

• 10分
• 232 Kcal
• 献立