シャケのレシピ

鮭マヨをのせた長芋がサクッとおいしい！

• 12分
• 338 Kcal
• 簡単

つみれからもおいしい出汁が出ます。少し余った鮭の使い道としてもおすすめ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

鮭缶を汁ごと使うので、旨みもたっぷり。サツマイモも加えるので、自然な甘さが出てきますよ。

• 15分
• 375 Kcal
• 簡単

包丁いらず、鍋いらず！　混ぜて焼くだけの簡単ドリアです。

• 15分
• 437 Kcal
• 簡単

たっぷりのパセリで、しっかりビタミン摂取。マヨネーズ+卵で、ふんわり焼き上がる！

• 15分
• 269 Kcal
• 簡単

鮭は安売りをしている時にまとめ買い。1切れずつ冷凍しておけば、いざという時大助かり。豆板醤のピリリ…

• 15分
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• 連載

鮭と野菜の具だくさんのみそ味のスープです。バターの風味が食欲をそそります。

• 15分
• 376 Kcal
• 献立

• 15分
• 224 Kcal
• お弁当

ユズの香りでさわやかに魚をいただきます。

• 15分 ＋
• 150 Kcal
• 献立

• 15分
• 267 Kcal
• お弁当

• 15分
• 580 Kcal
• お弁当

• 15分
• 170 Kcal
• お弁当

鮭茶漬け以外にも、ワサビ茶漬けや梅茶漬けでもおいしいですよ！

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 445 Kcal
• お弁当

アルミホイルで蒸し焼きにする事で、しっとりふんわり仕上がります。ホイルを開けた瞬間、ネギみそマヨの…

• 15分
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• 特集