サラダのレシピ

カブと生ハムはよく合います！　彩り良く盛り付けて下さいね。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

ニンジンはピーラーでササガキに！　ドレッシングはお好みのものでOKですよ！

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

カボチャにベーコン、タルタルソースは相性抜群！

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

牛肉をさっぱりレモンソースのサラダ仕立てでさっぱりといただきます。

• 5分
• -
• 特集

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ！

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

作り置きが出来るので、サラダ、サンドイッチ、和え物、パスタなど色々な料理に使えて便利です。

• 20分 ＋
• 402 Kcal
• 簡単

糸寒天は変わった食感が楽しめるうえに食物繊維が豊富で低カロリー。いろんな料理に活用しましょう。

• 20分 ＋
• 125 Kcal
• 献立

シャキシャキの白菜とリンゴにクルミや粉チーズでコクをプラス。あっという間にできる秋のサラダです。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

いつものサラダに一工夫。パリッと揚げたゴボウをサラダにトッピング。ドレッシングには油は使いません。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

隠し味に練乳を加えてコクと甘みをプラスします。保湿効果もあるので翌日でもしっとりとおいしく頂けます。

• 20分
• -
• 特集

里芋とジャガイモを半分ずつ使うとなめらかな仕上がりに。みその味がきいた和風のポテトサラダ。

• 20分 ＋
• 229 Kcal
• 献立

カリカリに焼いた豚肉にシャキシャキのキャベツが美味しい食べ応えのあるサラダです。

• 15分
• 404 Kcal
• 献立

柿の甘みとパンチの効いたドレッシングで仕上げるサラダです。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

ポテトチップスを入れたサンドイッチはボリューム満点！

• 15分 ＋
• 506 Kcal
• 簡単

タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立