サラダのレシピ

餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

手作りドレッシングは練りからしが隠し味！

• 10分
• 168 Kcal
• 献立

黄菊をゆでて、大根と和えました。おもてなしにも良いですよ。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

パリッとした食感のスナップエンドウをアクセントにして。

• 10分
• 114 Kcal
• 簡単

洋のクリームチーズが和のかつお節と調和して、トマトと良く合います。

• 10分
• 190 Kcal
• 献立

サッパリとしたゴマドレッシングを手作り。トッピングのベーコンとシメジはじっくり炒めます。

• 10分
• 169 Kcal
• 簡単

レンコンと水菜のシャキシャキの食感がいいサラダです。

• 10分
• 220 Kcal
• 簡単

生で食べるカブはシャキシャキ食感が美味しいです。ドレッシングはユズコショウ入りでピリッと辛いです。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

• 10分
• 140 Kcal
• お弁当

ワカメと相性のよいツナマヨを添えたサラダです。

• 10分
• 128 Kcal
• 献立

シャキシャキのニンジンを和えるだけ！

• 10分
• 265 Kcal
• 献立

玉ネギは薄切りにする事で、辛味を抑えられます。ドレッシングはお好みの物でOK！

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

コチュジャンを使った甘辛味。牛肉の代わりにコンビーフを使いました。

• 10分
• 122 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクが味の決め手。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立