サラダ油のレシピ

卵にマヨネーズを入れるのがポイント。出来立てを召し上がれ！

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• 548 Kcal
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豚キムチがオムレツに！　マイルドな味わいでお子様にも人気のメニュー。

• 20分
• 548 Kcal
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抹茶色がきれいなせんべい風おやつです。

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• 330 Kcal
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ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

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• 250 Kcal
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暑い日に食べたいさっぱりとした大葉と練り梅が入った餃子です。具にしっかり味がついているのでポン酢な…

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芽ヒジキと鶏肉をだし汁で煮ました。食物繊維が豊富なヘルシーレシピです。

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ハムで桜の花びらを♪カップで焼けば、取り分けラクチン！

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今回はレーズン入りロールパンを合わせました。レーズンの優しい甘さが隠し味になり、パンチがきいたタル…

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卵液をたっぷりしみ込ませたマフィンをカリッと焼いて、おしゃれなディナーを。

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キノコ、ゴボウなど食物繊維の豊富な牛丼です。

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鶏もも肉を炒めて野菜と合わせ調味料を加えたら完成！甘酢がさっぱりしておいしい酢鶏です。

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• 673 Kcal
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• 108 Kcal
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暑い日にはさっぱりとした冷製茶漬けを。消化吸収のよいささ身で体力回復、香りのよい食材で気分もすっき…

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