サバのレシピ

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• 献立

煮物の定番、鯖の味噌煮。フライパンで作れるレシピを紹介します。下準備で鯖の臭みを取りましょう。ご飯…

• 20分
• 299 Kcal
• 献立

サバに塩をして置いておくと、臭みのないふっくらとした焼き魚になります。シンプルな塩焼きがおいしい！

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

肉や野菜と相性が良いネギソースはご飯が進む味です。

• 20分
• 328 Kcal
• 献立

カレー風味のサバが食欲をそそります。野菜がたっぷり食べられ、酢の力で疲れも吹き飛びます。

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• その他

サバはニンニク、ショウガで風味UP。レンコン、ゴボウは噛む程に甘味が広がります。

• 20分
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• 特集

ラビゴットは「元気を出させる」が語源。酸味がきいたドレッシングのようなソースで青魚に合います。

• 20分 ＋
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• 献立

塩加減を見ながら調節して下さいね。サバは塩をすり込み、熱湯をかけるひと手間で、お汁の味がスキッとし…

• 20分
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• 簡単

ハーブや香味野菜を使い青魚が苦手な人でも食べやすいリエットに。バゲットに盛ってたべる、パーティ向け…

• 20分
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• 特集

カリッと揚げたサバを甘辛いタレにからめて丼にしました。皆が大好きな照り焼き味です。

• 20分
• 560 Kcal
• 献立

甘酢を混ぜた大根おろしと一緒に召し上がれ！

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

サクッと揚げたサバを漬け汁に漬けて、見た目よりもあっさりとした一品です。

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• 312 Kcal
• 献立

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• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
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• 献立