ゴマのレシピ

ニンニク、ショウガ、白ネギ入り！　パンチのあるナムルです。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

ニンニクと大葉がアクセント。サッパリおいしくいただけますよ。マヨネーズの量はお好みで。

• 20分
• 542 Kcal
• 簡単

豚肉と鶏肉、香ばしく焼いた2種類の肉を入れた甘辛い丼。

• 15分
• 862 Kcal
• 簡単

• -
• -
• 特集

お寿司の日！　ネギトロをちらし寿司にしてあっさりご飯に。

• 50分
• 576 Kcal
• 献立

さっぱり味の和風パスタ。アジがちょっと残ってしまった時にぜひお試しを。

• 30分
• 553 Kcal
• 献立

• 30分
• 349 Kcal
• 献立

お酒のおつまみにも最適な白和え。コリコリとした食感の塩クラゲがアクセントに。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

オニオンダレは覚えておくと色々使えて便利ですよ！

• 20分
• 496 Kcal
• 献立

• 15分
• 304 Kcal
• お弁当

魚と野菜がしっかり食べられるヘルシー丼♪

• 15分
• -
• 特集

桜エビの香ばしい香りが食欲をそそります。お好み焼きパーティーみたいにお焼きパーティーなんていいかも…

• 20分
• 465 Kcal
• 連載

一度は試してみたい、豪華茶漬けのひとつ。タレにつけた鯛を並べて、あついお茶を回しかけます。鯛の表面…

• 15分
• 380 Kcal
• 連載

• 25分
• 618 Kcal
• 献立

• 20分
• 634 Kcal
• 献立