コンニャクのレシピ

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

塩鮭とほっくりおいしいジャガイモが入った粕汁です。

• 20分
• 226 Kcal
• 献立

ヘルシーな糸コンが主役の炒め物。牛肉に下味をつけておくのがポイント！

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

• 50分
• 631 Kcal
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具だくさんで栄養価の高い煮物です。前日準備あり。

• 35分
• 503 Kcal
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トックでボリュームもアップ！具たくさんでバランスもいいですよ。

• 25分
• 225 Kcal
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定番の肉じゃがを丁寧に作ったらその違いに驚くはず！関西風の牛肉を使った甘めの味付けです。

• 40分
• 558 Kcal
• 献立

だしの風味がいき、しょうゆと甘みのバランスもいいのでホッとする味です。ハンペンとちくわぶは欠かせま…

• 1時間
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• 特集

定番中の定番の肉じゃがです。とろける牛肉のうま味がジャガイモにしみて何度でも作りたくなる絶品おかず…

• 50分
• 558 Kcal
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大根たっぷり、身体の中から温まる粕汁です。

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

• 20分
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• 45分
• 522 Kcal
• 献立

• 20分
• 103 Kcal
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簡単！基本の豚汁。野菜など具沢山で食べごたえがあります。家族みんな大好きな、ほっとする美味しさです。

• 30分
• 255 Kcal
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一味唐辛子が佃煮の味を引き立てます。白いご飯が進む一品。

• 20分
• 198 Kcal
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