オリーブ油のレシピ

水きりをした豆腐をソテーし、中にバジルとチーズをサンドしました！

• 20分
• 332 Kcal
• 献立

ヨーグルトソースが新鮮！？　見た目もキレイな一皿です。

• 15分 ＋
• 178 Kcal
• 献立

ドレッシングのワインビネガーで少し大人な味に。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

サワークリームのクリーミーさとサーモンの塩気がおいしい。食パンをひとくち大に切ってカナッペにしても…

• 10分
• -
• 簡単

チーズを使わなくても、コクのあるカルボナーラ風に。うどんをパスタにしてもOK！

• 15分
• -
• その他

• 30分
• -
• 献立

• 15分
• 478 Kcal
• お弁当

薄く切った大根は味がなじみやすい。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

ドレッシングをかけて、サラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立

春の野菜、菜の花を使ったカルボナーラは苦みがほんのりアクセントになっておいしいです。みずみずしくや…

• 20分
• 908 Kcal
• 献立

• 25分
• 234 Kcal
• 献立

お米の芯が少し残っている位に出来たらOK！　アスパラの緑色が鮮やかな一品。

• 30分
• 557 Kcal
• 献立

ホタテにパプリカやネギを散らしたカラフルなカルパッチョです。レモンがきいていてさっぱりといただけま…

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

ペペロンチーノにソラ豆とタケノコが加わりました。

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

よく味がなじんだ翌日がおいしい。お好みのシーフードでもOK！

• 20分
• 96 Kcal
• 献立