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イカのレシピ

検索結果:616件
  • イカジャガ

    イカジャガ

    イカの旨味がギュッと濃縮しておいしいですよ!

    • 40分
    • 355 Kcal
    • 献立
  • 海鮮南蛮漬け

    海鮮南蛮漬け

    エビとイカを揚げる時はよく水気は拭き取って下さいね。

    • 30分
    • 207 Kcal
    • 献立
  • モヤシの塩辛炒め

    モヤシの塩辛炒め

    モヤシとイカの塩辛を炒めた一品。レモンを搾って召し上がれ。

    • 10分
    • 100 Kcal
    • 献立
  • シーフードフライ

    シーフードフライ

    エビ、ホタテ、イカをカラッと揚げて、ヨーグルトが入ったさわやかなソースで召し上がれ。

    • 20分
    • 582 Kcal
    • 献立
  • 塩麹焼きそば

    塩麹焼きそば

    イカゲソと野菜入りの焼きそばの味付けは塩麹。旨みのあるシンプルな味わいです。

    • 15分
    • -
    • 特集
  • 海鮮お好み焼き

    海鮮お好み焼き

    エビ、イカ、アサリ等魚介がたっぷり入ったお好み焼き。

    • 1時間
    • 442 Kcal
    • 献立
  • シーフードチーズ揚げ春巻き

    シーフードチーズ揚げ春巻き

    エビとイカをすり身にして、チーズと一緒に春巻きの皮で包みました。

    • 30分
    • 522 Kcal
    • 献立
  • ゲソの大葉巻き

    ゲソの大葉巻き

    おろしショウガとレモン汁が味の決めて!ぜひビールに合わせたいおつまみです。イカゲソの吸盤を丁寧にこ…

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 簡単
  • 海鮮サラダ

    海鮮サラダ

    イカとむきエビに、ピリッとした玉ネギの辛味が良く合います。

    • 15分
    • 180 Kcal
    • 献立
  • 太モヤシの塩辛炒め

    太モヤシの塩辛炒め

    イカの塩辛で炒めたモヤシはお酒との相性抜群。太モヤシなので食べ応えがあります。

    • 10分
    • 89 Kcal
    • 献立
  • シーフードロールキャベツ

    シーフードロールキャベツ

    イカとエビをすり身にして、ロールキャベツに。食べごたえのある一品です!

    • 45分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 塩辛焼きそば

    塩辛焼きそば

    イカの塩辛を焼きそばと一緒に炒めたシンプルな焼きそば。塩加減はお好みで調節して下さい。

    • 20分
    • 326 Kcal
    • 献立
  • 魚介とネギのガーリック炒め

    魚介とネギのガーリック炒め

    低糖質レシピ。糖質:3.0g。イカとエビの旨味が詰まった一皿。青ネギをたっぷりと加えるのがポイント。

    • 15分
    • -
    • 連載
  • キムチ入りお好み焼き

    キムチ入りお好み焼き

    豚肉、イカ、エビが入った具沢山お好み焼き。ビールによく合う!

    • 45分
    • 559 Kcal
    • 献立
  • ミックスお好み焼き

    ミックスお好み焼き

    豚肉、イカ、エビ入りの具だくさんお好み焼き! 長芋を入れてふわふわに!

    • 30分
    • 985 Kcal
    • 献立
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