みょうがのレシピ

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

焼きナスを入れたみそ汁はいつもと違う風味が味わえます。

• 20分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

• 20分
• 55 Kcal
• 献立

すり白ゴマたっぷり、お肌にもいいですよ。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

さっぱり上品な味です。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

冷や奴の上にのせても合いますよ。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

お好みのキノコを入れてもOKです。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

• 10分
• 211 Kcal
• お弁当

ヘルシーなところてんは夜食にも良いですね。

• 5分
• 56 Kcal
• 献立

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

焼いたナスはひと味違う！　すり白ゴマでコクをプラス。

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

オクラのヌルヌルは胃の粘膜を保護したり、余分なコレステロールを排出する効果があります。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

納豆にみそを加えてご飯にのせていただきます。しっかりした味なので、ご飯がすすみますよ。

• 10分
• 393 Kcal
• 簡単

真っ黒に焦がしたナスの皮をむいて、お椀に。香りの良いみそ汁です。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立