にんじんのレシピ

切干し大根は食物繊維が豊富です！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ニンジンのオレンジ色がとてもきれい。ふわふわ食感でやさしい味です。お好みのバターをつけても。

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• ブレッド

さくっと揚げたタラにやさしい味の野菜あんをかけます。あんにはショウガがきいています！

• 20分
• 273 Kcal
• 献立

そばとごはんの食感がたまらないそば飯。簡単なので忙しいときにもおススメです。

• 30分
• 575 Kcal
• 献立

ピーナッツバターの甘みと豆板醤の辛さが絶妙のおいしさ！

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

ほっくりソラ豆がおいしいご飯。

• 1時間
• 485 Kcal
• 献立

そのままでももちろんおいしいですが、ご飯や麺のトッピングとしてもおいしいですよ。

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

最後に加えるチョコレートが隠し味。

• 50分
• 842 Kcal
• 献立

一度ゆでて余分な脂を落としたのがポイント。

• 25分
• 401 Kcal
• 献立

スライサーで薄くスライスしたニンジンは、食感がせん切りとはまた違っておいしいですよ。粉チーズがアク…

• 15分
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• 簡単

黒酢でさっぱり、ゴマをたっぷりかけるのがポイント。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

焼き色がつく位中華麺を焼き付けるのがポイント。

• 25分
• 378 Kcal
• 献立

豆腐の焼き色が食欲をそそります。

• 20分
• 542 Kcal
• 献立

ショウガがすっきりおいしいスープです。

• 15分
• 16 Kcal
• 献立

キャベツ、ニンジンはお好みの量を入れて下さいね。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立