にんじんのレシピ

ブロックの肉とはまたひと味違う、おだしがきいたカレーです。牛肉は細切れ肉でも十分おいしいですよ！

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• 特集

ジャガイモ入りの生地の中にはエビやたっぷりの野菜を加えて、ボリュームたっぷりのチヂミに仕上げます。…

• 25分
• 387 Kcal
• 献立

• 30分
• 386 Kcal
• 特集

赤身マグロと卵黄には良質なタンパク質が、チリメンジャコにはカルシウム、ニンジンにはカロチン、小松菜…

• 20分
• 452 Kcal
• 特集

良質なタンパク質を含む鶏肉とエビに、カルシウムが豊富な牛乳、カロチンをたっぷり含むニンジン、美肌に…

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• 特集

ビタミンB群を全て含む食材の豚肉を使って、食欲を刺激するカレー味に仕立てました。うどんを使ってつる…

• 20分
• 459 Kcal
• 特集

中華味のそぼろをのせていただきます。そぼろはラーメンなどのトッピングや、チャーハンの具としても使え…

• 15分
• 292 Kcal
• 簡単

つきコンニャクは太くて食べごたえがありますね。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

白ワインをぜいたくに使った洋風の豆乳煮です。

• 40分
• 362 Kcal
• 献立

親子丼の唐揚げバージョンといった感じですね。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

• 30分
• 291 Kcal
• 特集

セロリの葉も栄養たっぷり。たくさん召し上がれ。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

このままご飯にのせてもおいしいですよ！

• 25分
• 681 Kcal
• 献立

ザッと炒めてすぐできるボリュームたっぷりチャーハンです。

• 25分
• 681 Kcal
• 献立

ニンニクたっぷりでスタミナがつきますよ。

• 20分
• 461 Kcal
• 献立