にんじんのレシピ

煮込むのでミートボールの野菜を炒めなくてOKです。大きく丸めてハンバーグにしても食べ応えUPです。

• 25分
• 373 Kcal
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豚肉にせん切りのニンジン、白ネギを巻いて照り焼き味に。冷めてもおいしい一品です。

• 25分
• 474 Kcal
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アサリの旨味がしみ込んでホッとする味です。

• 25分
• 286 Kcal
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黒米は血液循環をよくしてくれます。よく噛んで召し上がって下さいね。

• 25分
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• 25分
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鶏つくねと野菜の具だくさんスープです。具からおいしいだしが出てほっとする味わいに！

• 25分
• 216 Kcal
• 簡単

麺つゆにかつお節と昆布の旨みが凝縮されているので、だしいらずで簡単に味が決まります。

• 25分
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旬の食材を使って定番白和えを。野菜もたっぷり摂れる一品です。

• 25分
• 113 Kcal
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ハンバーグのタネには細かく切ったマッシュルーム、デミグラスソースにもシメジを入れて、まさにキノコづ…

• 25分
• 336 Kcal
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• 25分
• 167 Kcal
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おだしは味の要。かつおと昆布からぜひ取ってください。

• 25分
• 317 Kcal
• 特集

ほっくり食感のユリネを加えた、炒め物です。

• 25分
• 390 Kcal
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• 25分
• 402 Kcal
• 献立

もちもちのすいとんとたっぷりの野菜が入った具だくさんすいとん汁です。食べ応えがあり栄養満点！

• 25分
• 239 Kcal
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• 25分
• 67 Kcal
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