だし汁のレシピ

簡単で節約にもなる豆苗。忙しい日にササッと作れて便利です。あともう一品欲しい時に、覚えておきたいで…

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

いつものカボチャの煮物に豆をプラス。ホクホク感がおいしいですよ。

• 20分
• 217 Kcal
• 献立

焼いたお餅が香ばしい！　ユズの香りが上品ですね。

• 20分
• 217 Kcal
• 献立

いったん冷ますことで厚揚げにしっかり味がしみ込みます。

• 15分 ＋
• 217 Kcal
• 献立

アサリのおいしいだしに、梅干しの酸味がプラスされてサラサラっといただけます。梅干しの味をみて薄口し…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

フワフワのトロロとスイートチリソースがGOOD。

• 30分
• 217 Kcal
• 献立

とってもマイルドな麻婆豆腐のようなスープです。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

• 10分
• 217 Kcal
• お弁当

• 25分
• 217 Kcal
• 献立

• 50分
• 217 Kcal
• 献立

よーく味がしみ込んだ高野豆腐がおいしい。

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

下味をつけたタケノコと鮭を重ねてオーブンで焼いた、料亭の様な一品。

• 40分
• 216 Kcal
• 献立

隠し味程度に入れたみそがおいしさの秘訣。食物繊維が豊富です。

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

• 20分
• 216 Kcal
• お弁当

鶏もも肉の旨味と、味のしみこんだ高野豆腐が絶品。シイタケのもどし汁も使って。

• 25分
• 215 Kcal
• 献立