さっぱりのレシピ

さっぱり味の汁ご飯。夜食にもおすすめ。セリの香りを楽しんで下さい！

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• 簡単

簡単にできるさっぱり味のお寿司風にぎりです。

• 15分
• 278 Kcal
• 献立

こってり甘辛の味のイワシの蒲焼きが、梅干しと大葉を混ぜたさっぱりのご飯とよく合う！パクパク食べられ…

• 15分
• 379 Kcal
• 簡単

お酢の風味を効かせて豚肉をさっぱりいただく！よく働いた日は、お酢＋豚肉パワーで、疲れ・だるさもふっ…

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• 簡単

夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

山椒入りの、サッパリとした和え物。量はお好みで加減して下さい。

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• 献立

レモン汁のおかげでさっぱりおいしい。

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• 献立

梅酒から作る梅ダレを熱々のチキンにかければ、しつこい揚げ物もサッパリ。

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• 特集

冷たくてツルンと食べやすいささ身。さっぱり梅ダレでどうぞ。

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• 105 Kcal
• 簡単

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• お弁当

マスタードの酸味がサッパリおいしいサラダです。

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• 83 Kcal
• 献立

フレッシュなトマトとツナの旨味に、焦がしねぎだれが合わさり、暑い日にもさっぱり食べられる味わいに。…

• 15分
• 591 Kcal
• 特集

干物はアジを使っています。甘酢ショウガを添えてサッパリと。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

タンパク質含有量が多く、トリプトファン、ビタミンB6，亜鉛、いずれも豊富に含むカツオ。4～6月の初…

• 15分
• 571 Kcal
• その他

さっぱり味の春のお浸しです。

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• 24 Kcal
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