さっぱりのレシピ

クリーミーだけどサッパリと食べられます。隠し味の砂糖がポイントです。

• 15分
• 609 Kcal
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キノコのレシピ5つ目はさっぱり仕上げの白ワイン蒸し！ヘルシーキノコとヘルシーな調理方法でダイエット…

• 15分
• 82 Kcal
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砂肝は切り込みまで丁寧に小麦粉をまぶしましょう。おろしポン酢でサッパリと。

• 15分
• 184 Kcal
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片栗粉でトロミをつけたスープは薄味で上品。豆腐はお好みの物を使って下さい。

• 15分
• 91 Kcal
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梅が入ってサッパリ。おにぎりにしてもおいしい！

• 15分
• 360 Kcal
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ヨーグルトで手作りしたアイスは、濃厚だけどサッパリ。

• 15分 ＋
• 250 Kcal
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春の食材をさっぱり梅肉和えに。そら豆の淡緑色と菜の花の濃緑色がきれいなコントラスト。その色を生かす…

• 15分
• 42 Kcal
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箸休めにちょうどいいサッパリとした一品。

• 15分
• 70 Kcal
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キャベツ、キュウリ、ニンジンがたくさん食べられます。サッパリとした一品。

• 15分
• 17 Kcal
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シバ漬けのパリパリとした食感が後をひくチャーハンです。チリメンジャコと白ゴマでさっぱりといただけま…

• 15分
• 574 Kcal
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ふわふわ卵とサッパリとしたミョウガが良く合います。

• 15分
• 66 Kcal
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卵をだし汁で固め冷やした卵豆腐はやさしい味です。冷やしてさっぱりと！

• 15分
• 178 Kcal
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切ってビックリ！　中からサッパリとした大根おろしが。

• 15分
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火を入れないトマトソースなので、ソテーがサッパリといただけます。

• 15分
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サッパリ味のドレッシングで頂くサラダ。油揚げはしっかり焼いてカリカリに。

• 15分
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