えんどうのレシピ

うまみの強いイトヨリを甘めの煮汁で煮付けた一品です。少し多めに入れたショウガが香り上品な味わいに！

• 25分
• 260 Kcal
• 献立

旬のエンドウ豆のスープはほんのり甘みがおいしいです。豆嫌いのお子様にもおススメ！

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

タバスコを隠し味に入れたピリッとアクセントのあるオムライス。和風や中華風にもアレンジできる定番メニ…

• 30分
• 784 Kcal
• 献立

だしをたっぷり含んだ栄養満点な高野豆腐の炊き合わせは、季節を問わずおいしいです。

• 20分
• 111 Kcal
• 献立

• 5分
• 187 Kcal
• お弁当

下茹でしたエンドウ豆とホタテ缶の風味豊かな炊き込みご飯です。もち米入りでもちもち食感！

• 1時間
• 479 Kcal
• 献立

もち米入りの豆ご飯は、もっちりとして美味！　エンドウ豆の香り広がる季節の炊き込みご飯です。

• 1時間
• 497 Kcal
• 献立

持ち運びを考えてドレッシングはジュレに。新鮮な春野菜をカップに入れて彩りよく盛り付け。

• 15分
• -
• 特集

エビをゆでてから炒めることでプリッとした食感が楽しめます。スナップエンドウと炒めて春らしい一品に。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

甘くてやわらかい春キャベツをニンニク、EVオリーブ油で炒めたおしゃれなサラダ。

• 10分
• 225 Kcal
• 献立

焼き色をつけた鶏肉と新ジャガを甘辛に煮ました。ボリュームがあってご飯ももりもりすすみます。

• 30分
• 620 Kcal
• 献立

色よくゆでたスナップエンドウと辛みの効いた手作り合わせマヨの相性抜群！

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• 66 Kcal
• お弁当

切干し大根の歯ごたえが良い。お酒に合う一品です。

• 15分
• 107 Kcal
• 簡単

赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

• 20分
• -
• 特集