݂のレシピ

ピリリと辛い山椒の香りが広がります！　おつまみにも！

• 15分
• 139 Kcal
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あく抜きした菜の花をからしの和えダレで和えました。菜の花のほろ苦さがからしとよく合います！

• 15分
• 56 Kcal
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ニンニクの香りがふわっと広がります。おつまみにも！

• 15分
• 113 Kcal
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ナメコのとろみと赤だしのコクで、体温まるみそ汁です。

• 15分
• 98 Kcal
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ヘルシーな砂肝。レタスと一緒にサラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 142 Kcal
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• 15分
• 281 Kcal
• お弁当

手間のかかるラザニアもソースを作り置きすることで短時間で作れます。野菜たっぷりの2色のソースと豆腐…

• 15分
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シャキシャキッとした食感がおいしい一品。

• 15分
• 39 Kcal
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みずみずしくて甘い春キャベツたっぷり！　春の味覚が味わえるサラダです。

• 15分
• 207 Kcal
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キャベツ、ニンジン、ピーマンをゴマダレで和えた、ヘルシーな副菜。

• 15分
• 80 Kcal
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• 15分
• 140 Kcal
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シャキシャキのせん切り野菜とお刺身に手作りの合わせダレをかけて。柑橘類のさわやかな風味が広がります。

• 15分
• 101 Kcal
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• 15分
• 59 Kcal
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たっぷりの春キャベツとニンジンを牛肉で巻き、シリコンスチーマーで手軽に調理。春キャベツを加熱するこ…

• 15分
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• 特集

• 15分
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