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脂肪燃焼効果でダイエット!!ラム肉レシピ12選

脂肪燃焼効果でダイエット!!ラム肉レシピ12選

4月29日は429(ようにく)と読んで羊肉の日!ということでラム肉レシピを集めました♪ラム肉は脂肪燃焼を促すL-カルニチンを多く含んでおり、ダイエット効果が期待できると言われています。美味しいだけじゃないラム肉レシピ、この機会に作ってみては?

2015年4月20日(月)

ジンギスカンだけじゃない!ラム肉レシピ

  • ジンギスカン風ラム肉の炒め物

    ジンギスカン風ラム肉の炒め物

    まずはこちら。定番の味をお家で気軽に楽しめます。ピリ辛のラム肉とニラで冷えも撃退! 20分

  • ラム肉のカレースープ煮

    ラム肉のカレースープ煮

    カレー味でスパイシーに。ラム肉の臭みもなく食べやすいですよ。羊肉の脂は他の肉に比べて人の体温では溶けにくく、吸収されにくいのも良いところ。 25分

  • ラム肉のトマト煮込み

    ラム肉のトマト煮込み

    スパイスの効いたラム肉の煮込みで血行促進。体の芯から温まります。 1時間

  • ラム肉の竜田揚げ

    ラム肉の竜田揚げ

    ラム肉を日本人が大好きな竜田揚げにしちゃいました!やみつきになるおいしさ♪25分 275Kcal

  • マリネラム肉のグリル

    マリネラム肉のグリル

    マリネ液に漬けこんでおけば、独特の臭みもなくなり、味が染み込んでとっても美味しくなります♪

  • ニンジンサラダ

    ニンジンサラダ

    ラム肉とたっぷりのニンジン、カッテージチーズが不思議によく合う1品。 20分

  • キーマカレー

    キーマカレー

    ラムが入っていつもより豪華に。たっぷり入ったタマネギの甘みが出てます。 40分 862Kcal

  • ラム肉のソース焼き

    ラム肉のソース焼き

    お店に出てくるようなオシャレな一品が簡単に作れるレシピ。 20分 370Kcal

  • ラムコロッケ

    ラムコロッケ

    ラム肉をコロッケに!?でもこれが美味しいんです。40分 400Kcal

上級者向け本格レシピ

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