セレブも愛飲のアーモンドミルクがすごい！
最近話題のアーモンドミルク。ビタミンEや食物繊維が豊富で、美容にもダイエットにも効果があると言われています♪飲み物としてだけでなく、お料理にも使えて大活躍！今日から牛乳の代わりにアーモンドミルクにしてみては？
2015年8月21日(金)
基本のアーモンドミルクの作り方
フレッシュアーモンドミルク
実は簡単に作れちゃいます！搾った後に残ったアーモンドは、そのままパンケーキなどの生地に混ぜて使うことができます。 5分 200mlあたり37Kcal
アーモンドミルクを使ったアレンジレシピ
アーモンドミルク豆腐
濃いめの手作りアーモンドミルクをゼラチンでかためたお豆腐です。ワサビとしょうゆを添えてどうぞ！ 5分 35Kcal
アーモンドミルクのスタミナスープ
豚肉とアーモンドミルクの相性が抜群です。たっぷりの量で主菜としても活用できます。 20分 168Kcal
アーモンドミルクカレー
アーモンドミルクを使った簡単にできる具だくさんスパイシーカレーです。香辛料は、お好みで加減してください。 20分 306Kcal
ふわふわアーモンドミルクパンケーキ
アーモンドの香りのふわふわパンケーキです。ビタミンＥたっぷり！メープルシロップととてもよく合います。 20分 392Kcal
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