米料理（エスニック料理）のレシピ

スイートチリソースをかけるだけでエスニック感たっぷり！大きめにちぎったレタスで巻いてもおいしいかも。

• 20分
• 628 Kcal
• 簡単

ご飯で楽しむタコスプレートです。

• 20分
• 703 Kcal
• 献立

とろ～り卵は豚キムチにぴったり！

• 20分
• 735 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

ショウガがきいた塩そぼろとニラのナムルのとても簡単にできるビビンバです。豪快に混ぜて召し上がれ！　…

• 20分
• 466 Kcal
• 献立

合わせだしにはナンプラー、ご飯には香草を混ぜ込んで・・・和とエスニックの融合が楽しめるエスニック親…

• 25分
• -
• 簡単

見た目は豪華なのに作ってみるととっても簡単。おもてなしとしても使える！

• 30分
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• 特集

ナッツの食感とパクチーのフレッシュ感がポイントのシンプルチャーハン。

• 15分
• 497 Kcal
• 簡単

お肉と野菜のバジル炒めをご飯にのせた大人気のタイ料理。シンプルな材料で本格的な味を楽しめます。本来…

• 20分
• -
• 特集

アサリとキムチからおいしいだしが出るので、旨みのあるスープに。韓国風のお茶漬けです。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

ココナッツの香りとターメリックの鮮やかな色が食欲をそそります。

• 40分 ＋
• 406 Kcal
• 献立

お米は固めに炊くのがおすすめ。タイ米が手に入る場合はより本格的な味が楽しめるのでぜひお試しを。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立

良質なたんぱく質が豊富な鶏肉。たんぱく質のひとつであるコラーゲンは皮の部分に多く含まれています。コ…

• 15分
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• 特集

タコライスも、コンビーフとピザ用ソースを使うと、とっても簡単に作れます。

• 15分
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• 特集

鶏むね肉をみじん切りにした食べ応えのあるガパオライスです。エスニックな味とバジルの爽やかさは食欲が…

• 20分
• 852 Kcal
• 簡単