中華のレシピ

新ジャガイモは皮ごと食べましょう。

• 15分
• 72 Kcal
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ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
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とろりとやさしい中華風だしが豆腐とよく合います。体にもやさしい一品。ご飯に掛けて崩しながら食べても…

• 15分
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• 簡単

• 20分
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サッパリとした少し酸味のあるスープです。

• 10分
• 26 Kcal
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少ない材料で完成。キュウリのシャキシャキ感とジューシーな豚ひき肉がびっくりの美味しさです。

• 20分
• 248 Kcal
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電子レンジで簡単に作れる一品。ニンニクの量はお好みで加減して下さいね！

• 10分
• 136 Kcal
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材料を刻んで混ぜるだけ。あと一品欲しいときに活躍するレシピです。

• 20分
• 108 Kcal
• 簡単

具だくさん！酢豚の作り方を紹介します。覚えておくと便利です。キュウリもサッと素揚げにするのがポイン…

• 30分
• 329 Kcal
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• 20分
• 52 Kcal
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黒砂糖と黒酢でサッパリとした煮物になります。

• 20分
• 180 Kcal
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トマトの湯むきをすると、舌触りのよいスープに仕上がります。

• 10分
• 62 Kcal
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赤パプリカとハムを飾って彩りもきれいなコーンスープ。エノキは短めに切ると食べやすいですよ。

• 15分
• 169 Kcal
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• 25分
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甘辛い味付けが、おつまみに最適。

• 15分
• 103 Kcal
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