中華のレシピ

むきエビを使って気軽に！豆板醤を不使用なのでお子様にも◎白ネギを2段階に分けて入れるのがポイントで…

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

• 15分
• 108 Kcal
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ホタテの旨味たっぷりのあっさりとしたスープです。ジャガイモの千切りの自然なトロミが出てほっとするお…

• 15分
• 90 Kcal
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チーズも入った肉餃子。ビールにもぴったりです。

• 40分
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• 特集

• 20分
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• 献立

マヨネーズでまろやかさもプラス。

• 15分
• 220 Kcal
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薄切り肉で高野豆腐を巻いてボリュームアップ。ご飯の上に野菜のナムルを敷いて、野菜もたっぷりいただき…

• 20分
• 486 Kcal
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ザーサイもピリ辛味など色々な種類のがあるのでお好きな物でぜひお試しを。

• 15分
• 20 Kcal
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塩麹のまろやかな味が美味しいドレッシングに。発酵食品のサラダです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

トマトの酸味がアクセントのスープ。スプラウトはお好みの物を使って下さい。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
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レンコンを乱切りにするのがポイント。

• 10分
• 208 Kcal
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豆乳鍋を中華風で。ユズコショウや豆板醤で辛さを調整して、味の変化をお楽しみ下さい。

• 30分
• 715 Kcal
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• 35分
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• 30分
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