中華のレシピ

ショウガをたっぷり入れるのがポイント。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

ささ身にまぶした片栗粉が丁度いいトロミをつけてくれます。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

ショウガをたっぷり入れるのがおすすめ。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

うずらの卵入りの肉団子にあんをかけていただきます。

• 30分
• 438 Kcal
• 献立

サニーレタスやのりで巻いてもいいですね。

• 20分
• 876 Kcal
• 献立

しっとりふっくら蒸したアジは絶品！

• 30分
• 352 Kcal
• 献立

カレー風味の餃子です。タレはつけずにそのまま召し上がれ。

• 45分
• 249 Kcal
• 献立

そばとごはんの食感がたまらないそば飯。簡単なので忙しいときにもおススメです。

• 30分
• 575 Kcal
• 献立

しっかりした味なのでお弁当にもおすすめ。

• 25分
• 401 Kcal
• 献立

キヌサヤは食べる直前に入れた方が色も鮮やかできれいですよ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ラー油のパンチのきいたタレでいただきます。

• 25分
• 121 Kcal
• 献立

そのままでももちろんおいしいですが、ご飯や麺のトッピングとしてもおいしいですよ。

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

豆苗ははじめに炒める事で食べやすくなります。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

一度ゆでて余分な脂を落としたのがポイント。

• 25分
• 401 Kcal
• 献立

ミネラルたっぷりワカメは積極的に食べましょう！

• 15分
• 43 Kcal
• 献立