麺料理（パスタ等）（洋食）のレシピ

ブロッコリーをクタクタに茹でるのがポイント。

• 20分
• 524 Kcal
• 献立

溶けたチーズがパスタに絡まってより深い味に。

• 30分
• 490 Kcal
• 献立

• 45分
• -
• 献立

なつかしい味に思わずニッコリ笑顔になる一品。

• 25分
• 689 Kcal
• 献立

キャベツ以外の残ったお野菜でも良いですよ。

• 25分
• 430 Kcal
• 献立

ミートソースは作り置きしておけば、色々使えて便利ですよ。粒マスタードが隠し味です。

• 30分
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• 特集

イチゴをフォークでつぶしながら召し上がれ！サラダ感覚でさっぱりいただけるパスタです。イチゴの赤色と…

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• 特集

ホワイトソースとアンチョビの組み合わせでコクのあるクリームスパゲティーが簡単にできちゃいます！中に…

• 15分
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• 簡単

ホワイトソースは豆乳を加えることでカロリーダウン。ニンニクが隠し味できいています。

• 25分
• 706 Kcal
• 献立

とても手軽に作れるヘルシーニョッキ。マイタケとニンニクの香り高いソースとよく合います。

• 20分
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• 特集

タコは煮過ぎると固くなるので注意。アンチョビがポイントです。

• 20分
• 569 Kcal
• 献立

クリーミーなカルボナーラはペンネを使って。火加減がポイント。

• 20分
• 786 Kcal
• 献立

残った具材でできるスープスパゲティー。寒い日のランチにぴったり。

• 15分
• 510 Kcal
• 簡単

最近はスーパーでも、質のいいフレッシュハーブが手に入ります。特にゴマの風味のするハーブ、ルッコラは…

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シンプルなぺペロンチーノに、キャベツのおいしさをプラス。

• 15分
• 423 Kcal
• 簡単