剣先イカを使ったレシピ

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  • 剣先イカのバターしょうゆ炒め

    剣先イカのバターしょうゆ炒め

    剣先イカ以外に、アオヤギでもOKです。

    主材料:剣先イカ 白ネギ バター

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • イカのマリネ

    イカのマリネ

    色々な旬のイカを使ってアレンジしても良いですね。

    主材料:剣先イカ 白ワイン 新玉ネギ トマト 白ワイン レモン汁

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • お造り盛り合わせ

    お造り盛り合わせ

    主材料:マグロ 鮭 剣先イカ 大根 キュウリ 大葉

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 2004/07
    • 献立
  • 剣先イカワサビじょうゆ

    剣先イカワサビじょうゆ

    主材料:剣先イカ サニーレタス 酒

    • 15分
    • 58 Kcal
    • 2003/08
    • 献立
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