作り方1
グリーンアスパラは根元を切り落とし、固い皮はピーラー等で削いで長さ3～4cmの斜め切りにする。ラップで包み、電子レンジで30秒加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。熱いうちに＜調味料＞の材料で和え、プチトマトと共に詰める。
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