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レンジで30秒 オクラのお手軽和え物 やみつきに！ by松崎 恵理さん
下準備1
オクラは洗ってガクをけずり、小口切りにする。白ネギと共にラップに包んで電子レンジで30秒加熱する。キュウリは包丁の背でたたいてひとくち大に切る。
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