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とろろ昆布と梅のサッパリスープご飯

とろろ昆布には、食物繊維やカルシウムが豊富に含まれています。また、便秘解消やむくみ防止効果も。 1日1個食べるとよいと言われている梅干しは、疲労回復、整腸作用も！
とろろ昆布と梅のサッパリスープご飯の作り方の手順
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とろろ昆布と梅のサッパリスープご飯の作り方の手順3 3
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このレシピを含む人気レシピまとめ

腸内美人になって、花粉症も肌荒れも撃退！
腸内美人になって、花粉症も肌荒れも撃退！

腸内バランスを整えると、お通じがよくなるだけでなく、花粉症や肌荒れにも◎。更に、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも分泌されるとか。腸内美人になって気分もハッピーに♪

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