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鶏むね肉の南蛮漬け

作り方2
ニンジンと玉ネギは皮をむき、縦せん切りにする。耐熱ボウルに＜南蛮ダレ＞の材料を混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。
鶏むね肉の南蛮漬けの作り方の手順
鶏むね肉の南蛮漬けの作り方の手順1 1
鶏むね肉の南蛮漬けの作り方の手順2 2
鶏むね肉の南蛮漬けの作り方の手順3 3
鶏むね肉の南蛮漬けの作り方の手順4 4
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プロの秘策を伝授！ふっくらジューシー鶏むね肉レシピまとめ
プロの秘策を伝授！ふっくらジューシー鶏むね肉レシピまとめ

調理するとパサパサしがちな「鶏むね肉」。少しの手間をかけるととっても柔らかく仕上げることができるんですよ。このまとめでは、ジューシーな唐揚げやナゲット、ふんわり食感の蒸し鶏など、安価でヘルシーな鶏むね肉を使った柔らかレシピをご紹介します。

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