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献立
- 調理時間
- カロリー
- 115 Kcal
下準備
-
レンズ豆はザルに上げてサッと水洗いし、水気をきる。
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玉ネギは1cm角に切る。
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ニンジンは皮をむき、1cm角に切る。
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＜水溶き片栗＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1鍋に＜スープ＞の材料とレンズ豆、玉ネギ、ニンジンを入れて強火にかけ、煮たったら火を弱めてアクを取りながらニンジンが柔らかくなるまで煮る。
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2塩コショウで味を調えて＜水溶き片栗＞を加え、少しトロミがついたら器に注ぎ分ける。
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