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油揚げのマヨチーズ焼き

糖質:0.6g。油揚げがサクッと香ばしく、マヨネーズとスライスチーズがもちっとおいしい一品。

材料  （ 2 人分 ）

油揚げ

(いなり用:正方形)4枚

マヨネーズ

大さじ1

細ネギ

(刻み)適量

ジャンル：
和食 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2019/01/17
更新日：
2018/12/28

下準備

  • 油揚げのマヨチーズ焼きの下準備1

    油揚げは一辺を切り、袋状に開く。スライスチーズは1枚を4等分に切る。

作り方

  1. 油揚げのマヨチーズ焼きの作り方2
    1

    油揚げにマヨネーズをぬり、スライスチーズを1/2枚分ずつ入れる(4個作る)。

  2. 油揚げのマヨチーズ焼きの作り方3
    2

    フライパンを中火で熱し、油揚げの両面に焼き色がつくまで焼く。器に盛って細ネギを散らし、しょうゆを添える。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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photographs/hisato nakajima｜cooking/kazuyo eguchi

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