愛あるセレクトをしたいママのみかた

キュウリの梅肉和え

材料  （ 1 人分 ）

キュウリ

1/3～1/2本

<梅肉ダレ>

  

梅肉

(チューブ)小さじ1
  

作り置き甘酢

小さじ1～2  作り方 >>

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2014/08/31
更新日：
2015/01/22

作り方

  1. キュウリの梅肉和えの作り方1
    1

    キュウリは麺棒などで叩き、食べやすい大きさにする。種が多い場合は、取り除く。

  2. 2

    ＜梅肉ダレ＞の材料とキュウリを和える。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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