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カニ風味カマボコの卵とじ
お弁当
調理時間
カロリー
102 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

卵

1個

<調味料>

  

塩コショウ

適量
  

しょうゆ

小さじ1/2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
卵とじ
ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2010/08/08
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、ほぐしたカニ風味カマボコと＜調味料＞の材料を加え、よく混ぜる。

  2. カニ風味カマボコの卵とじの作り方2
    2

    フライパンにサラダ油をひき、(1)の卵液を加えて菜ばしなどで大きく混ぜ、全体に火を通して冷ます。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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