の人気レシピ

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カボチャと貝われ菜のサラダ

主材料：カボチャ水煮コーン貝われ菜
- 5分＋
- 113 Kcal
- お弁当
チーズの卵焼き

主材料：卵カマンベールチーズ
- 10分＋
- 133 Kcal
- お弁当
切干し大根のみそ和え

主材料：切干し大根酒すり白ゴマ
- 10分＋
- 88 Kcal
- お弁当
長芋の塩焼き

主材料：長芋刻みのり
- 10分＋
- 57 Kcal
- お弁当
ドライカレー

主材料：ご飯玉ネギ酒ピーマンレーズンソーセージ
- 15分＋
- 467 Kcal
- お弁当
フレンチトースト

主材料：牛乳バター溶き卵バゲットママレード
- 10分＋
- 390 Kcal
- お弁当
豆カレー

主材料：ご飯バター酒豚ひき肉バジル水煮大豆白ネギ
- 15分＋
- 527 Kcal
- お弁当
卵とカリフラワーのカレーサラダ

主材料：ゆで卵カリフラワー玉ネギ白ワイン
- 15分＋
- 227 Kcal
- お弁当
豚と野菜のみそ炒め

主材料：豚肉酒白ネギキャベツエリンギ酒
- 15分＋
- 354 Kcal
- お弁当
コンビーフの揚げ焼き餃子

独特の香りと旨味がクセになるおいしさ。カリッと香ばしく揚げ焼きに。手軽につまめる一品です。

主材料：餃子の皮玉ネギサラダ菜バジルコンビーフ
- 15分＋
- -
- 連載
鮭とポテトのグラタン

サケフレークを使えば、皮を引いたり、骨を取ったりする手間も省けてとっても簡単！ジャガイモとの相性も…

主材料：ピザ用チーズバター牛乳ドライパセリジャガイモパン粉サケフレーク
- 30分＋
- 360 Kcal
- 簡単
豚キムチマンドゥ（韓国式水餃子）

もちもち生地の中はとってもジューシーな肉ダネ。ニンニクダレとの相性も抜群！病み付きになるおいしさで…

主材料：餃子の皮ニンニク白菜キムチ白ゴマ豚バラ肉
- 15分＋
- -
- 連載
厚揚げの肉みそがけ

しっとりおいしい肉みそは、ショウガ汁をたっぷり入れるのがポイント。焼いた豆腐にかけてもおいしいです…

主材料：酒ネギ豚ひき肉厚揚げ
- 15分＋
- 239 Kcal
- 簡単
鶏肉とシイタケの煮物

シイタケの旨味を十分に味わえる一品。シイタケは生と干しを両方つかう事で、お互いのよさが引き立ちます。

主材料：酒水白ネギシイタケ鶏もも肉
- 30分＋
- 228 Kcal
- 簡単
ブロッコリータラコ豆腐ソース和え

豆腐とタラコで優しい味わいの和え物です。ブロッコリーは少しかため位がちょうどいいかも。

主材料：絹ごし豆腐ブロッコリータラコ
- 10分＋
- 71 Kcal
- 簡単
ポテト春巻き

2種類のマッシュポテトにソーセージ、プロセスチーズを春巻きの皮で巻いた、子どもも喜ぶおかずです。

主材料：水春巻きの皮小麦粉プチトマト玉ネギジャガイモキャベツプロセスチーズソーセージ
- 30分＋
- 595 Kcal
- 献立
カボチャとベーコンのクリームパスタ

クリームソースと相性の良いフェットチーネを使った、色鮮やかなパスタ。ほんのり香るローズマリーがアク…

主材料：玉ネギ生クリームベーコン牛乳エリンギフェットチーネカボチャ
- 15分＋
- -
- 特集
モヤシのふんわり卵スープ

モヤシとキクラゲが入った具沢山スープ。ヘルシーで身体が温まる一品です。

主材料：水酒卵モヤシキクラゲ貝われ菜
- 15分＋
- 69 Kcal
- 献立
カブのポタージュ

濃厚でトロッとしたポタージュ。カブのやさしい甘みが女性に人気です。

主材料：水玉ネギ牛乳バタージャガイモ白ネギ小麦粉カブパプリカパウダースキムミルク
- 25分＋
- 171 Kcal
- 献立
カリフラワーのサラダ

カリフラワーと白菜、リンゴ、それぞれの食感を味わって。ケイパーの塩気がちょうど良い。

主材料：カリフラワーリンゴ白菜卵黄ケイパー
- 10分＋
- 197 Kcal
- 献立
オイルサーディンのサラダ

キュウリとトマトをのせた豆腐に、熱々のオイルサーディンをのせた、華やかな一品です。

主材料：豆腐キュウリトマト細ネギオイルサーディン
- 15分＋
- 209 Kcal
- 献立
バナナ入り抹茶カン

バナナを2回に分けていれる事で、バナナが沈殿せずキレイに仕上がります。

主材料：粉寒天水抹茶バナナ
- 40分＋
- 122 Kcal
- 献立
あっさりしてるのに濃厚！野菜たっぷり鶏鍋 by 中島和代さん

市販の鍋だし不要！骨付きの鶏肉からだしを取る、シンプルだけどいつもとちょっぴり違ったコラーゲンたっ…

主材料：豆腐酒水白ネギショウガネギニンジンシイタケ油揚げ白菜春菊（菊菜）
- 40分＋
- 493 Kcal
- 献立
大福パン

なんと！パンの中に大福餅がまるまる1個入っています！大福餅の餅とあんこが、もちもち食感のパンと良く…

主材料：パン用米粉水無塩バターコンデンスミルク大福餅パン用米粉
- 1時間20分＋
- -
- ブレッド
キュウリのラー油和え

すりこ木でたたいたキュウリを、ラー油としょうゆで和えた簡単レシピ。

主材料：キュウリ
- 3分＋
- 19 Kcal
- 献立
ナツメとナッツの紅茶ケーキ

紅茶で煮たナツメとたっぷりのナッツが絶妙な組み合わせ！おもたせにしても♪

主材料：薄力粉卵水アーモンドプードル紅茶ミックスナッツナツメクコの実
- 1時間＋
- -
- 特集
エビの中華風天ぷら

泡立てた卵白にエビをからめて、ふわふわとした食感に。合わせ衣にゴマ油を入れるのがポイント。

主材料：酒片栗粉エビプチトマト小麦粉卵白レモンドライパセリ
- 20分＋
- 166 Kcal
- 献立
明太子のディップ

明太子のディップは野菜と相性抜群！　生野菜や温野菜等、お好みのものを合わせてもOK。

主材料：明太子レモン汁セロリキュウリフランスパンニンニク
- 20分＋
- 328 Kcal
- 献立
塩豚とレンコンのショウガスープ

噛めば噛むほど旨味が増す塩豚と根菜、ショウガ汁が入った身体の芯から温まるスープ。

主材料：酒ニンジンだし汁シイタケレンコンもどし汁塩豚
- 40分＋
- -
- 特集
キャロットケーキ

約2本分のニンジンが入った、ビタミンたっぷりのケーキ。ネチッと、しっとりとした食感が美味。

主材料：ニンジンアーモンドプードルプレーンヨーグルト卵薄力粉コーンスターチホワイトキュラソーバター強力粉ミントの葉
- 50分＋
- 203 Kcal
- 献立