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ワカメの酢の物

主材料：キュウリワカメニンジンショウガ
- 15分＋
- 29 Kcal
- 献立
ホタテのバター焼き

主材料：ホタテバターブランデー水煮コーンバターワカメグリーンアスパラプチトマト
- 30分＋
- -
- 献立
イチゴのシュワデザート

主材料：イチゴ白ワイン炭酸飲料
- 20分＋
- -
- 献立
豚肉のマリネステーキ

主材料：玉ネギニンニクプチトマトカボチャブロッコリー豚ロース肉
- 40分＋
- -
- 献立
あっさり野菜シチュー

主材料：バター玉ネギニンジン小麦粉水ローリエ牛乳ブロッコリー鶏もも肉シメジ新ジャガイモ
- 50分＋
- -
- 献立
ガーリックトースト

主材料：ニンニクフランスパンバター
- 10分＋
- -
- 献立
パスタサラダ

主材料：スパゲティーハムキュウリ
- 15分＋
- -
- 献立
ナスのゴマ和え

主材料：ナスすり白ゴマ酒
- 15分＋
- 72 Kcal
- 献立
シシャモの甘酢漬け

主材料：シシャモだし汁
- 15分＋
- 140 Kcal
- 献立
ピーマンのおかか炒め

主材料：ピーマンチリメンジャコかつお節酒
- 10分＋
- 53 Kcal
- 献立
ミネストローネ

主材料：玉ネギニンジン水ベーコンニンニクセロリローリエカボチャパルメザンチーズバター
- 25分＋
- -
- 献立
ワカメと油揚げのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げワカメ麩
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
青菜のピーナッツ和え

主材料：青菜ピーナッツすり白ゴマ酒
- 15分＋
- 72 Kcal
- 献立
トマトとジャコのサラダ

主材料：トマトチリメンジャコ新玉ネギ大葉
- 10分＋
- 166 Kcal
- 献立
卵のっけオムライス

主材料：卵バター玉ネギ牛乳鶏もも肉シメジ酒だし汁お米ブロッコリーエンドウ豆
- 50分＋
- -
- 献立
レンジミニケーキ

イチゴジャムが入った可愛らしいマフィンケーキ。イチゴジャムは電子レンジで作って、ケーキの生地を紙の…

主材料：薄力粉卵バター牛乳レモン汁イチゴ
- 15分＋
- -
- 簡単
そら豆入りチャーハン

春だからチャーハンも季節感を出してみましょう！今回は薄緑色がきれいなそら豆とベーコンのピンク色で。…

主材料：ご飯卵白ネギショウガバターベーコン水煮タケノコソラ豆木の芽
- 20分＋
- 613 Kcal
- 簡単
しっとり！具だくさんのおから煮

野菜や油揚げと共におからを炒め煮にしました。しっとりとしたおからにしっかり味がついていてお箸が止ま…

主材料：おから油揚げニンジン刻みネギキクラゲ干しシイタケサヤインゲンショウガもどし汁
- 30分＋
- 266 Kcal
- 献立
チーズ入りチキンカツ

主材料：パン粉小麦粉鶏むね肉卵キャベツレモンプチトマトスライスチーズブロッコリー
- 25分＋
- -
- 献立
牛肉のマヨ炒め

旨味の多い牛もも肉をしょうゆ風味で味付けして、たっぷりの豆モヤシと一緒に炒めました！仕上げにはみん…

主材料：牛もも肉小麦粉豆モヤシブロッコリー赤パプリカレタス
- 15分＋
- -
- 簡単
エノキと玉ネギのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ玉ネギエノキ
- 15分＋
- 45 Kcal
- 献立
炒めなます

主材料：大根ニンジン鶏ささ身だし汁すり白ゴマ
- 15分＋
- 88 Kcal
- 献立
ムサカ

主材料：合いびき肉玉ネギニンジンニンニクマイタケトマトナスバジルピザ用チーズ
- 30分＋
- -
- 献立
牛肉入り糸コン炒め

主材料：牛肉酒しらたき（糸コンニャク）だし汁酒
- 20分＋
- 231 Kcal
- 献立
春雨の梅マヨ和え

主材料：春雨鶏ささ身酒キュウリ梅干しプレーンヨーグルト
- 20分＋
- 119 Kcal
- 献立
ワカメのスープ

主材料：ワカメ酒水刻みネギプチトマトシメジ
- 15分＋
- -
- 献立
青菜のゴマ和え

主材料：青菜油揚げすり白ゴマ酒
- 15分＋
- 115 Kcal
- 献立
イカのポッポ焼き

主材料：スルメイカ酒ショウガキュウリ
- 25分＋
- 237 Kcal
- 献立
チリメンのおろし甘酢

主材料：チリメンジャコ大根おろし
- 10分＋
- 32 Kcal
- 献立
おもてなしデザート食後の楽しみにかぼちゃスイーツ

簡単デザートのレシピを紹介します。かぼちゃを使って、今夜の食後にいかがですか？箸休めにもおすすめで…

主材料：カボチャバターレーズン
- 20分＋
- -
- 献立